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    宿遷市鐘吾醫(yī)院提醒您:天氣持續(xù)炎熱 ,謹(jǐn)防夏季腹瀉

    進(jìn)入夏季,降雨逐漸增多,高溫高濕的環(huán)境,極易造成腸道傳染病、食源性疾病的發(fā)生。發(fā)生腹瀉怎么辦?

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    夏季發(fā)生急性腹瀉怎么辦?

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    每年5月至8月是感染性腹瀉的發(fā)病高峰期。“腹瀉”是指排大便的次數(shù)明顯增加,超過(guò)了平日習(xí)慣的頻率,糞質(zhì)稀薄,水分增多,有些腹瀉含有未消化的食物,或有膿血、粘液。還有些腹瀉病人常伴有排便急迫感、肛門(mén)不適等,或伴有嘔吐、腹痛、發(fā)熱等癥狀。由于引起腹瀉的原因多種多樣,需要針對(duì)病因采取相應(yīng)的措施,千萬(wàn)不能一腹瀉就用抗生素,否則會(huì)造成不良后果。預(yù)防腸道傳染病的重點(diǎn)是防止“病從口入”。


    發(fā)生腹瀉怎么辦?

    1.不提倡禁食禁水,宜進(jìn)食清淡、易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物,癥狀好轉(zhuǎn)后逐漸過(guò)渡到正常飲食。

    2.如果腹瀉病情不重,一般通過(guò)調(diào)整飲食、休息、對(duì)癥治療,2-3天內(nèi)癥狀即可改善;腹瀉嚴(yán)重者,尤其出現(xiàn)脫水癥狀的,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院腸道門(mén)診就醫(yī)。

    3.脫水是腹瀉的常見(jiàn)并發(fā)癥,表現(xiàn)為口渴、尿少、皮膚干燥起皺、雙眼下陷;為防止脫水,應(yīng)多飲一些糖鹽水;已發(fā)生脫水或者嚴(yán)重嘔吐不能飲水的病人,需到醫(yī)院就診,根據(jù)醫(yī)囑采取靜脈補(bǔ)液等治療措施。

    4.許多患者一有腹瀉就使用抗生素,這種做法是不對(duì)的。大部分腹瀉并不需要抗生素治療,濫用抗生素可能導(dǎo)致腸道正常菌群失調(diào),反而不利于腹瀉的恢復(fù)。如果您不確定是否應(yīng)該使用抗生素,請(qǐng)到腸道門(mén)診就診。

    5.有腸道疾病的患者就醫(yī)時(shí),可用干凈的小盒子或保鮮袋留取新鮮的大便標(biāo)本及時(shí)送醫(yī)院化驗(yàn),以便醫(yī)生有針對(duì)性地進(jìn)行治療。

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      家人發(fā)生腹瀉怎么辦?

    由于許多腹瀉具有傳染性,而非專(zhuān)業(yè)人士無(wú)法判斷家人發(fā)生腹瀉是否具有傳染性,所以醫(yī)生建議,把生活中遇到的所有腹瀉情況,暫時(shí)都當(dāng)作傳染性疾病來(lái)處理,尤其是有嬰幼兒或者老人的家庭,更需做好日常清潔、消毒等工作。此外預(yù)防家庭傳播,首先要搞好家居衛(wèi)生,對(duì)病人用過(guò)的餐具、便器、臥具和其他可能被病人糞便和嘔吐物污染的物品,做好消毒處理;消毒措施包括煮沸、含氯消毒液浸泡、暴曬、紫外線照射等等。其次要注意護(hù)理人員的個(gè)人防護(hù),護(hù)理完病人后,需用流動(dòng)的水和肥皂,依照七步洗手法進(jìn)行手部清潔。最后,病人自己不慎接觸糞便或嘔吐物后,同樣也應(yīng)仔細(xì)洗手,避免病原經(jīng)過(guò)手污染到其他物品。

    很多情況下,腹瀉是可以通過(guò)簡(jiǎn)單的個(gè)人衛(wèi)生和食品安全措施來(lái)預(yù)防的:

    01

    注意飲水衛(wèi)生


    高溫可殺滅致病微生物,飲用水需煮沸后再飲用,或選用衛(wèi)生合格的桶裝水、瓶裝水。

    02

    講究食品衛(wèi)生

    (1)食物要生熟分開(kāi),避免交叉污染;

    (2)吃剩的食物應(yīng)及時(shí)儲(chǔ)存在冰箱內(nèi),且儲(chǔ)存時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),再次食用前,需要熱透;因?yàn)楸涞蜏刂荒苎泳徏?xì)菌生長(zhǎng),并不能滅菌。

    (3)盡量少食用易帶致病菌的食物,如螺絲、貝殼、螃蟹等水海產(chǎn)品;如食用時(shí),需煮熟蒸透,不要生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽淹后直接食用;

    (4)各種醬制品或熟肉制品在進(jìn)食前,應(yīng)重新加熱;

    (5)涼拌菜可加點(diǎn)醋和蒜。

    03

    培養(yǎng)良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣

    (1)注意手衛(wèi)生,平時(shí)常洗手,飯前、便后手要洗凈;

    (2)不暴飲暴食,不吃腐敗、變質(zhì)的食物,生食食物一定要洗凈,盡量減少生冷食品的攝入;

    (3)對(duì)養(yǎng)有寵物的家庭,一定要搞好寵物的衛(wèi)生,同時(shí)要告誡孩子不要自己一邊吃東西一邊喂寵物。

    04

    盡量減少與腹瀉病人的接觸


    病人用過(guò)的餐具、便器、臥具都應(yīng)該消毒,以避免疾病的傳播和流行。

    05

    提高免疫力

    調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu),平衡膳食,合理營(yíng)養(yǎng),提高機(jī)體免疫力。加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)抵御疾病的能力,注意勞逸結(jié)合。根據(jù)氣候變化,及時(shí)增減衣服,避免著涼感冒。

    06

    通風(fēng)透氣

    衣被、用具要勤洗勤換,注意居室通風(fēng),保持室內(nèi)空氣清新,通風(fēng)透氣是減少致病微生物的有效方法。


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